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내 집중력은 어디로 갔을까? 당신의 뇌를 다시 훈련하라 (도둑맞은 집중력) 오늘날 많은 사람들이 느끼고 있는 공통적인 문제는 바로 ‘집중력 부족’입니다. 혹시 여러분도 일을 하다가, 혹은 공부를 하다가 자꾸만 스마트폰에 손이 가거나, 이메일 알림 소리에 집중이 흐트러지는 경험을 한 적이 있으신가요? 최근에 읽은 요한 하리의 책, '도둑맞은 집중력(Stolen Focus)'에서 이러한 문제에 대한 깊이 있는 통찰을 얻을 수 있었습니다. 이 책은 단순히 우리의 집중력이 왜 줄어들었는지를 넘어, 우리가 어떻게 다시 집중력을 되찾을 수 있는지에 대해 생각해보게 합니다.현대 사회의 집중력 도둑들 이 책에서 요한 하리는 현대 사회가 우리의 집중력을 어떻게 훔쳐가는지 구체적으로 설명합니다. 우리의 일상은 너무나 많은 디지털 기기와 정보로 넘쳐나고 있습니다. 스마트폰, 소셜 미디어, 이메일,..

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